С мамой в спортзале😅
Хочу продолжить про тему питания, свою точку зрения😉

Мои дети воду пьют очень хорошо. Да, я это и своим примером показываю, но все же главным считаю то, что я им не давала соков🙅 (до года), не варила (да и не варю практически сейчас) компотов🙅. Ну не вижу я ничего в этом кроме лишней немаленькой порции сахара, который ни к чему ребенку, да и взрослым не особо рекомендуют соки😉, лучше уж съесть фрукт🍏🍎🍇🍉🍌🍓🍒🍐. Мне кажется, ребенок должен научиться пить воду, а ещё точнее, учиться чувствовать жажду и утолять ее с помощью чистой воды. Это полезная привычка, привитая с детства, как чистка зубов, как здоровое питание, останется с детьми на всю жизнь. Да, я не говорю об ограничениях в дальнейшем, но когда вижу, как мамы поят с 4-6 месяцев соками и всякими "полезными" компотиками малышей, понимаю, почему они так плохо потом пьют просто воду. А ведь важность воды для всего организма сложно переоценить.

Ну и немного напомню (так как периодически мамы спрашивают), что детям на исключительном грудном вскармливании ПО ТРЕБОВАНИЮ (это, порой, забывается) допаивания водой не нужно. Это рекомендация ВОЗ, которая распространяется даже на жаркие страны🏜️🏝️. Грудное молоко итак состоит примерно на 87% из воды и полностью удовлетворяет потребности грудничка и в еде, и в воде😉. ПС А как у вас обстоят дела с утолением жажды ваших малышей? Поделитесь😊

Всем добра💕💕💕