momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
Салаты🥗 для плоского живота:  🔹Микс

Салаты🥗 для плоского живота:

🔹Микс зелени+ тунец в собственном соку+огурец+ 1 ч. л масла
🔹Руккола+яйцо+креветки+зеленое яблоко пару кусочков+масло 1 ч.л
🔹Листья салата+грейпфрут+ куриное филе+помидор+ 1 ч. л масла
🔹Огурец+редис/дайкон+яйцо 2 шт+укроп+ натуральный йогурт
🔹Куриное филе+ руккола+черри+перец+огурец+сельдерей+ авокадо+масло
🔹Огурцы+белки яиц+укроп+кальмары+ греческий йогурт
🔹Шпинат+ черри+огурец+фета+красный лук+1 ч.л масла
🔹Куриное филе+ кабачки+баклажан+красный перец ( тушенные до полуготовности)+ кедровые орешки+чеснок+1 ч.л масла
🔹Куриное филе+лук+морковь тертая+кинза+рисовая лапша+и ложка оливкового масла
🔹Тунец+руккола+авокадо+перец+красный лук+ оливковое масло
🔹Руккола+куриное филе+немного кукурузы ( промытая водой) +фасоль+лимонный сок и оливковое масло
🔹Филе индейки+мандарин+нежирный сыр+кинза+сельдерей+ оливковое масло+ поперчить
🔹Руккола+ груша+сыр с плесенью+оливковое масло ( такой салат в обед)
🔹Грибы+ перец+зелень+лук+оливковое масло
🔹Капуста+ морковь+укроп+зелень
🔹Яйца+кальмары+ цв. капуста+ петрушка+оливковое масло
🔹Свежие капуста+ свекла+морковь+ яблоко+ оливковое масло

Часто делаете салаты?Какой самый любимый? 🥗Мой оливье вхахаха😂😂но ем один раз в год на Новый год. Овощные салаты мне лень делать, поэтому редко🤷🏻‍♀️Если же дорываюсь в гостях съедаю почти весь😍😍😍

#советыдиетологаvi

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Сейчас очень люблю синюю капусту с морковкой и кинзой , заправка - паприка +йогурт 🙄

— Вита, а какой тунец вы покупаете?

— Як це тут нема шуби!!?

— Шуба,оливье это любовь ❤️ Люблю ведро приготовить и есть неделю,а твои так нельзя😂

— я люблю мешать траву, черри, моцареллу или фету/бальзамик. «зимние» салаты для меня не салаты вообще. это ж как первое-второе и компот в одной миске 😄 обожаю из любимого дяди зеленый, в котором брокколи, мята и еще всякое (забыла название)))

— Руккола+черри+апельсин( мандарин, грейпфрут)+пармезан+лимонный сок+оливковое масло!😋🤤 Я готова его есть тазиками 😂

— @voikhevich,

— @royal.grace, rio

— Как же я жрать хочу

— Сохраню в закладки и буду готовить на праздники 😁😁😁

— Оливье😍 так же раз в год на НГ ем 😂 А из регулярных - греческий.

— Едим сейчас с мужем каждый вечер всю зелень, что продается)) + адыгейский сыр жаренный на сухой сковороде+ кунжут+ авокадо+ вяленные помидоры/свежие + масло/гранатовый соус/экосоевые соус с айхерба 👍🏻 А хочу еще винегрет приготовить

— Я люблю огурец, помидоры, болгарский перец, руккола, Фета. Заправка: сок лимона, зерна горчицы, соевый соус, оливковое масло. Сверху полить Бальзамическим соусом

— Мой любимый салат: микс салатов, огурцы очень тонкими кружками резать, помидорки розовые тоже тонкими слайсами, оливки нарезаю колечками (если с косточкой - давлю в мелкую крошку просто), лук тонко-тонко. Заправка: раздавить сыр Фета до состояния творога, туда перчик чёрный, лимонный сок, мёда чуток, масло оливковое.

— Спасибо, сохранила себе. Тоже люблю оливье, но как и вы ем только на новый год. А из повседневных люблю фета+свекла+микс салат+масло оливковое+лимонный сок.

— Халуми, Тулум в любой микс салата и я довольна) А так я рукколу, авокадо, чери бальзамиком или кремом бальзамическим 😬 с малом и погнали. Но я же ведрами салаты ем, я на одной диете не наедаюсь, мне сразу две нужно 😂 Ещё от энди шефа мой любимый с пекинкой, морковкой, чили, курицей, соевый, уксус и сахар 😬 кунжутное масло Ну и люблю взбивать помидор, авокадо, чеснок, бальзамик, заливаю ним салаты

— Мой любимый, это столичный если честно) Едим с мужем его раз в неделю стабильно)

— Какой прекрасный пост, спасибо огромное! Осознаю, что ем мало зелени, всё собиралась подобрать вот так как у вас идеи именно для зелёных салатов. Они ооочень полезны! Хорошо ощелачивают.

— 🙌🏻 такой например, могу тазик съесть 😆

— Если хочу добавить белка - то киноа или фасоль 😊

— Или креветки 😀

— И, конечно, куда же без него 😁

— Извини, я визуал и не могу описывать салаты словами 🙈🙌🏻😆

— Всё. Умолкаю 😬🙈

— На холодильник повешу, спасибо😀😀

— @victoriamag, как круто😍😍😍

— @vitaky, винегрет я люблю 😍 😆 И оливье 🙈 Но только в Новый год , да 😬 Все мы добавляем эту фразу про Новый год, чтоб никто ничё не подумал 😆😂

— Теперь начну без майонеза) возможно 😁

— 😬😬😬 секрет моего оливье - наличие как свежих, так и соленых огурцов 🙌🏻 и каааааапелька нарезанного кислого зеленого яблока 😊 тогда вкус сбалансированный получается 😍 Ну, и домашний майонез 🙈

— @victoriamag, не могу я фрукты в салате,не мое

— @vitaky, да, тут на вкус 😅

— Вкусно но бл мне такое нельзя 🤦🏻‍♀️

— Дякую за змістовність. Давайте знайомитись. Я консультант з дитячого сну. Під хештегом 💤 #всепросон буду ділитись з вами корисною інформацією🙏