mumitrolll
Юлия
Девочки, при долгом сидении на одном месте начинает болеть копчик.
И рада бы прекратить это, но сейчас работа за компьютером.
Как справиться 🤪
И что вы кушаете из продуктов, богатых кальцием?
От творога воротит, а ещё в чем есть не знаю..
И рада бы прекратить это, но сейчас работа за компьютером.
Как справиться 🤪
И что вы кушаете из продуктов, богатых кальцием?
От творога воротит, а ещё в чем есть не знаю..
5.5 лет
Лучший комментарий
@oksankano советуют да, или размалывать, либо тщательно пережёвывать. Я жую) и лучше всего с утра
Комментарии
@oksankano советуют да, или размалывать, либо тщательно пережёвывать. Я жую) и лучше всего с утра
И да, ситуация как у автора, работа за компом, посижу, потом еле встаю от боли в копчике
@oksank2, тоже ем, а вы размалываете? Тут мне сказали, что если так есть, он плохо усваивается
@oksank2, тоже слышала такое, неужели правда так 🙈
Я ем кунжут, в нем количество кальция превышает всю молочку, плюс усваивается лучше
@nastyawow, спасибо 🌸
Здравствуйте!)
Попробуйте заменить творог натуральным йогуртом, сыры тоже можно, орешки (миндаль, фундук), в них тоже кальция много)