umka467
Валентина
Мамочки)
Как перестать хотеть столько жрать?) я ещё кормлю малышку своим молочком, и как покормлю, во мне просыпается оголодавший слон! Я ем оооочень много! Как побороть вечное чувство голода???? Перекусы не помогают(((( могу за раз съесть с чаем2-3 бутерброда! Ужас!!!!! Хочу скинуть 10 кг, сейчас вешу 58-59 кг, хочу весить как до первой беременности 49кг
Я знаю, что это все в моих руках, но как побороть лень и желание жрать всякую фигню??????????? На фитнес ходить не могу, дочь не с кем оставить.
Как перестать хотеть столько жрать?) я ещё кормлю малышку своим молочком, и как покормлю, во мне просыпается оголодавший слон! Я ем оооочень много! Как побороть вечное чувство голода???? Перекусы не помогают(((( могу за раз съесть с чаем2-3 бутерброда! Ужас!!!!! Хочу скинуть 10 кг, сейчас вешу 58-59 кг, хочу весить как до первой беременности 49кг
Я знаю, что это все в моих руках, но как побороть лень и желание жрать всякую фигню??????????? На фитнес ходить не могу, дочь не с кем оставить.
5.6 лет
1
Лучший комментарий
Питание. Кбжу следить. Скачай программу фат сикрет. Там удобно считать. Заниматься можно и дома с малышкой.
Комментарии
Питание. Кбжу следить. Скачай программу фат сикрет. Там удобно считать. Заниматься можно и дома с малышкой.
@umka467, ой в день 😂
@katerinka6888, 5 раз в неделю не маловато??))))
Мне тоже нужно посмотреть фильм"Земляне" 😅
@umka467, кушай 5 раз в неделю. Пищу богатую белком и больше овощей. Никаких пирожков, мучное!!!!
@mgretak, спасибо, гляну 😘
@umka467 посмотрите фильм Земляне, он в 90% случаев меняет человеческий рацион)))
@mgretak, в том то и дело ... я очень много двигаюсь. То есть в день я проходу 10-15 тыс шагов, исключение когда болею и когда не Погода. С дочей ходим гулять по два раза, исключение так же не погода и болезнь ((( про питание согласна, надо изменить свой рацион
Есть цельную пищу, бутеры - это пустышка, они не дают организму ничего, кроме калорий. Необходимо гармонично и разнообразно питаться, проходить не менее 10000 шагов в день.