alechkasaveleva
Алечка Савельева
Тут ведь есть фитнес инструкторы?
Короче,мне нужна программа тренировок с тренажёрами которые есть у меня в зале..подскажите,за какое время реально подкачать ноги и попу,учитывая что я совсем не дружу с понятиями «присед», «выпад» и т.п. Мне как-то на тренажере больше нравится 🙈 Это вообще реально?
Короче,мне нужна программа тренировок с тренажёрами которые есть у меня в зале..подскажите,за какое время реально подкачать ноги и попу,учитывая что я совсем не дружу с понятиями «присед», «выпад» и т.п. Мне как-то на тренажере больше нравится 🙈 Это вообще реально?
5.7 лет
Лучший комментарий
@mamalyba
Комментарии
Муж) но берет явно дороже чем девушки здесь) но и результат отличается )
@katyanaz112
Пишите ) расскажу
Тренажеры тренажерами, а С приседом и всей базой лучше подружиться😂
Если хотите результат)
Ну и смотря, какая основная цель, подтянуть, сбросить лишнее, нарастить объёмы?
Тренажеры просто более детально изолированно прорабатывают мышцы.
@mamalyba
@sobolyushka