Через пол года нагрузки начинать

@yuliya2002, все зависит от здоровья и состояния после того же самого ЕР! А Пидан с и йога это не силовые упражнения, поэтому возможно и допустимы! Тут нужна хорошая консультация врача и УЗИ шва после кс

Мне говорили не раньше, чем через пол года. И то, лучше сходить к хирургу и проверить, нет ли диастаза, а иначе нельзя нагрузку на живот давать

Смотря каким спортом. Силовые тренировки после 6-8месяцев. Кардио, растяжку через месяц можно начинать.

Процесс восстановления у всех по разному происходит, кому-то месяца хватает, а кому-то полгода мало. Мне мой врач говорила не раньше 10 месяцев.

@mais_charm, это где такие правила? После ес уже через месяц точно можно на йогу, пилатес и пр

Через 2 мес начала

Какие-то все пессимисты, мне через 1,5 месяца разрешили начинать с легких)))

Ер- 3 мес, кс - полгода! Но это силовые упражнения! А легкие при кс допустимы уже после 3мес

Не раньше 3 мес