Отлично выглядите) а какой рост при 49-ти?))

@oksanamama27, спасибо , очень приятно ☺️☺️😘

@kati712, класс 🙌, а я свой продала, хотя до беременности ездила по 20 км в день ! по идее уже с года можно пробовать на непродолжительные прогулки. Но опять же понравится ли ребёнку там сидеть , заранее не угадаешь! Надо переосилить свой страх 😟

Очень отлично выглядите, просто блеск, так держать))!

@alyonav у меня есть велосипед 😢😢😢 это мой любимец и я так соскучилась за ним.. Со старшим гоняли до беременности.. Сейчас велики к маме отвезли.. Я тоже боюсь с этим кресло но так хочется.. Думаю уже на весну попробовать.. А может на осень рискнуть 😂?

@kati712, так уже хороший результат , мне кажется , когда более резко худеешь на коже может отразиться негативно. 😆мне иногда уже так плохо от них ,так лень топать 30 минут по жаре , но пытаюсь себя заставлять и организовывать ! Я ещё мечтаю о велосипедах , но боюсь с младшей ездить с велокреслом, хотя может и напрасно.

@alyonav вот у меня все точно так. И 3-4кг.минус. Весь мой спорт площадки😂🤷💪

@lyudmila.fesik, ежедневные прогулки с детьми , в среднем 3-4 км

@kati712, спасибо большое ☺️😘я скинула 4 кг. Вначале правда и хлеб не ела , а сейчас подсела на тосты и завтрак без них не обходится. Кофе ☕️ пью каждое утро без сахара , но с молоком. Может и вредно конечно , но я с ним просыпаюсь лучше ) спортом я не занимаюсь уже очень давно : нет времени и лень , но сейчас активные прогулки каждый день на площадку детскую, с сыном в баскетбол пытаюсь играть, когда младшая заигрывается, в общей сложности 4 км в день прохожу.

Алёна, выглядите супер😍. Я тоже как и Вы поступила с сахаром и тоже сначало было тяжело, а потом не хочеться. За 3 недели ушло 3 кг. Я ожидала большего, но состояние кожи на лице и в проблемных зонах стало лучше. Раньше были тренировки, а сейчас нет времени 😣. Скажите плиз сколько Вы скинули за время без сахара и занимаетесь ли параллельно спортом. ? И правда что кофе лучше не пить даже без сахара? 😘😘😘

Что делали для этого ? Кроме питания )