Пост о том как я "худела" и почему консультанты по питанию не всем помогают.

Предисловие. У меня всегда был пунктик по поводу лишнего веса. Нет, жирной я никогда не была, но полным ребенком была. Потом к 14 годам похудела с помощью умеренности в питании и включением в свою жизнь спорта. Но вот прошло много много лет. Семейная жизнь, роды, тяжелый первый год жизни малыша и от моей хорошенькой фигурки не осталось и следа. Вес у меня всегда гулял в районе +-2-3 кг, но это не доставляло мне дискомфорта. Меня всегда выручала система -60.
Но после родов тело женщины как ни крути меняется. Меняется гормональный фон, меняется образ жизни, меняются привычки и ты уже никогда не станешь той 11 классницей с весом в 48 кг (при росте 162 см). Мои попытки вернутся к системе -60 былы провальны. То ли мотивации не хватало, то ли силы воли, то ли банальная лень. И тут я обратилась к консультанту по питанию. Оплатив 3 месяца, я пошла по пути к стройной фигуре. Врать не буду, результаты были класс! Ну прям была лучше чем до родов. Вес конечно был не 48, но и 53 меня вполне устраивали) при том что у меня сохранились мои формы (попа и грудь). Но тут больше благодаря спорту наверно. 3 месяц я продолжать не стала, да и задолбали меня эти вечные переписки в воцапе в группе поддержки и мотивирующие посты о прекрасном. Перегорела. Цель была достигнута и дальше я решила идти сама. Но тут что-то пошло не так. То праздники, то болезни, то бабушки приехали из далека и все... Моя "индивидуально подобранная система питания" пошла по своей дороге, а я по другой. А писать консультанту и говорить какое я безхребетное животное, любящее пожрать мне очень не хотелось))) стыдно же блин) короче говоря кг тихонько возвращались. Но потом подключился муж со своей фразой: где там твое меню, по которому ты худела, я уже к 100 приближаюсь , тоже хочу посидеть на твоём меню. Ну тут я даже обрадовалась! Ух, в двоем легче) вес снова пошел вниз. Но питалась я уже без особого интузиазма и давала местами себе слабину. В итоге меня задолбало готовить некогда любимые блюда из меню и я опять вернулась к прежним привычкам, которые сами понимаете к чему привели.
И вот стою я на весах и груууууустно мне так...да и зеркало не радует. Как так то а???? Но отчаиваться я не стала и пошла опять за своим "любимым" меню от диетолога ...и знаете, у меня прям ком горлу подкатил когда открыла первую страницу, фу нафиг, не хочу! Не буду! Только одно твердил мой мозг. И тут до меня дошла одна простая мысль. Не диетолог мне нужен со своим меню, а психолог. Чё я так жрать много начала то???? Раньше же не было такой проблемы. Чтобы решить проблему веса нужно задавать себе вопрос почему я жру, а не что я жру. А так получается, что борюсь я со следствием, а не причиной. И вспомнила я одну книгу, которую отложила почитать, перед тем как найти консультанта "интуитивное питание". Читаю и понимаю, лучше бы я ее сначала прочитала, прежде чем тратить время и деньги на консультантов всяких.
Сейчас я в процессе ее чтения, и теперь мне становится ясно откуда ноги растут у моего "Жоры" ))) и знаете что, а ведь теперь действительно жрать хочется меньше и качественно.
Вывод: прежде чем решаться на перемены в теле, нужно чтобы перемены произошли в голове ☝