pyulia1
Юля
#целлюлитная_долина
И так , уже около 20 дней моей борьбе с целлюлитом и обвисшей жопой.
Это реально полезно делать фото до, средний результат и конечный . У меня нет избыточного веса , но худая корова, ещё на лань.
Занимаюсь уже не по Джиллиан Майклз, так как сворачиваю гв и иногда грудь как камни, а у неё в тренировках прыжки и бег на месте.
Делаю приседания, тренировки по Анне куркуриной, статические упражнения , девочки, они занимают всего лишь 30 мин в день. Когда устала совсем, беру перерыв на лень.
Через день баночный массаж с антицеллюлитным кремом и обертывания.
+ исключила хлеб, картошку, сахар, молоко, кофе (очень редко), колбасы, сосиски и тд
Пью около 3 литров воды в день.
Мне заметен результат
С пн хочу на белковую диету со сложными углеводами.
И так , уже около 20 дней моей борьбе с целлюлитом и обвисшей жопой.
Это реально полезно делать фото до, средний результат и конечный . У меня нет избыточного веса , но худая корова, ещё на лань.
Занимаюсь уже не по Джиллиан Майклз, так как сворачиваю гв и иногда грудь как камни, а у неё в тренировках прыжки и бег на месте.
Делаю приседания, тренировки по Анне куркуриной, статические упражнения , девочки, они занимают всего лишь 30 мин в день. Когда устала совсем, беру перерыв на лень.
Через день баночный массаж с антицеллюлитным кремом и обертывания.
+ исключила хлеб, картошку, сахар, молоко, кофе (очень редко), колбасы, сосиски и тд
Пью около 3 литров воды в день.
Мне заметен результат
С пн хочу на белковую диету со сложными углеводами.
5.9 лет
160 4
Лучший комментарий
Просто класс! Наглядный пример тем, кто не верит, что такое возможно, а вместо того чтобы начать, наминает очередной обед и принижает свою самооценку.
Комментарии
Супер!👏😱😍
@pyulia1 пытаюсь😄
@ilonashh, спорт в помощь ❤️
@svetkinz, 80% это питание !!!!!! И вода
Просто класс! Наглядный пример тем, кто не верит, что такое возможно, а вместо того чтобы начать, наминает очередной обед и принижает свою самооценку.
Результат🔥, и мне бы со своими 48 кг жопень в порядок привести, худею и все висит((
Я смотрю все готовятся к отдыху😂👌🏻
Очень классный эффект
Красавчик;)
@julia147, да, думаю не так
@julia147, попробуй, увидишь небо😃
Я обычно разогреваюсь щеткой, а потом уже массаж банкой с кремом , обворачиваюсь пленкой, и под одеяло на 2-3 часа . Ох там капец
@julia147, на банке написано 20 мин, но мне 20 мин не ощутимо , куркурина советует 2-3 часа под пленкой)
@i_am_waiting_for_baby, думаю да, но результат будет минимальным. Он же согревает . При звездочках и тд противопоказан
@pyulia1, я не правильно сформулировала последний вопрос)
Вообще антицеллюлитный крем эффективный без массажа?)
@i_am_waiting_for_baby, так я делаю антицеллюлитным кремом массаж банкой.
Если есть звездочки, сосуды, вены, противопоказана и сауна, и любой массаж, и силовые! Только статика! Когда делаешь антицеллюлитный, даже если он на одной ноге, нужно делать 2 ноги.
я так понимаю, что если есть предрасположенность к звездочкам на ногах и варикозу,то делать баночный массаж нельзя?
или может хоть на саму жопу и ушки эти проблемные модно, не затрагивая уже ноги?
а антицеллюлитный крем работает разве без массажа?