Онлайн диетолог. Помогаю девочкам худеть как в марафонах так и индивидуально

Пишите😌 #записьнаиюльмаркина

@natali29102010 да на ГВ

@o.sedmaeva, а я вечно на диетах😂

@u.kalnaya я вот такая же)но очень боюсь диет(а пожрать очень люблю🙈🙈🙈особенно как вечер так меня распирает

@katerinka222 можете в ЛС написать меню, и можно ли есть овсянку?

@mama8512 @sweet_mommy_pp присоединяйтесь, там 100% похудеете, проверено лично

Все очень просто. Надо исключить всего два продукта 😁 Сахар и муку. Во всех видах!!! Это макароны, хлеб, выпечка, конфеты, шоколад и т.п. В общем, как похудеть я знаю, но не могу 😂 убью за шоколадку 🙈

@o.sedmaeva, я все время на диетах была , и без еды бывала по два дня только на воде с кефиром ) если все слушать то можно ложится и помирать сразу . Это выбор каждого как и на чем ему худеть . Я склонна к полноте по этому перепробовала все что можно и нельзя) так же и мама моя была 90, похудела до 58 кг , я из тех людей которым можно просто понюхать еду и сразу поправиться 😂

Скачайте приложение для подсчета ккал , очень часто людям только кажется , что они мало едят 😊 я например не могла похудеть из за кофе, большой раф с сиропом 350ккал , когда начала считать в день в среднем выходило 1800 ккал, при норме в день 1500 ккал. Перебирала именно этим кофе 🤷‍♀️

@u.kalnaya а я читала что эту диету не рекомендуют диетологи.и она опасна для организма

@mama8512, есть диета любимая называется , почитайте может вам ее можно , я на ней скидывала до -7 кг

@katena81, если завышенный метаболизм то ни как , у меня кума 3-го родила , сама худущая , тоже не может набрать

@katerinka222, тут выбор каждого , я буду на таблетках , это как и со спортсменами не один качек сам не накачался , все они когда то кололи химию 😀

@mama8512, а не прочла чит вы на гв тогда не подоходит мой вариант