Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Никак, живот как у беременной и ничего тут не поделаешь, был меньше, разходятся мышцы. Решилась на операцию.

@anutav777, главное пресс не качайте пока, делайте вакуум. Всякие упражнения аля планка и тд тоже не надо пока. Иначе усугубится диастаз

А вот после родов то и не знала, что и как) сама только узнала, что такое диастаз месяца три назад 🙈мне даже никто ничего не говорил. Хоть бы в женской как-нибудь намекнули. Как-то так.

Вакуум от диастаза при любой форме. Прям с первого месяца после родов