Мы едим только овсянку на молоке, блинчики, омлет. Это наш завтрак 🙆тоже выбора мало, аппетита вообще нет

А мы только каши едим!
Разные всякие, 4 злака, кукурузная нравится, пшенка, овсянка, гречневая.
Просто топпинги разные

Вареники

@roxxy92 могу блинчики с творогом, могу оладушки, овсяноблин, бутер с сыром и йогурт, могу йогурт с фруктами и хлопьями )

И минут за 20 до еды, что бы усвоелись все полезности 😊
И чем дольше взбивать, тем лучше пьется

@leo4ka для начала попробуйте с бананами. Поменьше зелени, побольше бананов
Шпинат отлично идёт, со сладкими яблоками.

@nilla_z, спасибо, попробую! Сын любит смузи, но пока только я до фруктовых додумалась

@leo4ka зелень+фрук+вода в блендере
Например: шпинат+груша, укроп+банан, петрушка+укроп+банан
Сельдерей+апельсин
Ну и т.п.
Идут на ура, и очень полезны

Я готовлю тоже что и вы, только каш больше вариантов, плюс блинчики, банановые панкейки, ленивые вареники

@nilla_z, а из чего коктейль?

Кашу, гречка или пшенка. Причем, на воде и без добавок.
Либо это зелёный коктейль, но минут за 20 до каши.

Ленивые вареники может?)

Панкейки