Открываю для себя тут своего рода дневник #ЯкушеваАняидеткцели😀 Я человек который любит ставить перед собой реальные цели и добиваться их, надеюсь так будет и с этой! А цель, самая банальная- похудеть! До 20 лет я была худой, так как до 10 лет я ела отвратительно и мама со мной вешалась, потом до 15 лет я занималась профессионально-плаванием и конным спортом. Далее когда травмы перестали мне позволять заниматься профессионально, я занималась сама по привычке наверно, но Лайтово ! Вообщем проблем с весом, с жиром и прочей фигней не было, организм сжигал все, что в него входило😃 Но, во время беременности я убрала спорт по показаниям вообще, ела все и когда хотела, кроме ночи, привычка блин) Поправилась на 10 и 8 из этих кг оставила в роддоме. И вот кажется все отлично, радуйся, добавь спорт и восстановись. Ха, нет у меня все через Ж, сначала у доченьки начался колит с поносом и примесью крови- аллергия на белок. Удар по моей психики, ещё расшатанной гормонами после родов, потом страх который сводил меня с ума опять же по дочке. Вообщем много всего, итог невроз! Сама виновата! Понятное дело за питание не следила, ела что попадалось-а, это в основном фастфуд, сладкое. И вот из S, я превратилась в L. И увидела я это только к 9-му месяцу Элишки, так ещё муж всегда говорил, что я отлично выгляжу, хорошо увидела. Начала худеть и мне это удалось я стала М. Далее по своей ошибки очередная травма уже в зале, завязала на 2 месяца, далее как это чаще бывает, нарушила систему занималась через раз. До Марта этого года просто держалась в одном весе и форме. Теперь с Марта очередные переживания связанные с переездом, продажей/ покупкой жилья, снова начала есть все без ограничения и угадайте итог?! Правильно я снова между M и L! Поэтому настало время снова взять себя в руки и на этот раз завершить начатое! 🎉С 14.05.18 я села на гречневую диету, и тут буду писать почему именно на неё, что ем, чем занимаюсь и как планирую. Удачи мне!!! 🍽И так сегодня я съела 250гр запаренной гречки, 9 свежих небольших огурцов и литр 1%кефира! + 2литра воды и 600мл зеленого чая. Спорта и косметических процедур не было, я на работе сегодня в сутки. Фото и замеры сделаю в среду с утра. Потому-что, сегодня я работаю, завтра с работы бегу к дочке, гуляем, кушаем, играем, спим и к 6 вечера я еду на зачёт в универ. Так-что до среды только питание! Если кто-то дочитал- молодцы, может кто захочет составить компанию или для себя что-то решит!😏 Спокойной ночи✨