Время бодрствования (от Татьяны Холодковой и Анны Левадной) - с канала Левадной
Плюс в комментарии указано что допустимы отклонения ВБ в +-30 минут
(Зная ВБ ребенка можно улучшить засыпания)
Вторая картинка нормы сна в сутки (суммарная суточная продолжительность сна) по данным ВОЗ.