Я делала после УЗИ и осмотра врачом. Через месяц

@serafima2315 беременным делать нельзя))Это дыхательное упражнение,чтобы живот становился более плоским

Обычно говорят после того,как закончатся лохии ...но в месяц вы пойдете к гинекологу и он скажет,можно или нет

2-3 мес

Мне гинеколог 2 мес не разрешала, потом после очередного осмотра сказала можно :) это вам врач должен сказать. Зависит от того, как быстро у вас матка в себя придёт

2 месяца не рекомендуют, должны все органы на место встать

Что такое вакуум?

После того как закончатся выделения)