@anetkad745, аминь

@pesya_pesya, да вы правы каждому своё ,мне больше нравиться упругая попа чем шкурка ,а без регреса мышцы рости не будут а без углевода не будет инерции и тд .вообщем вы прав в жизни нужное многое попробовать чтоб сравнить

@anetkad745, Приблизительно 50% жиры, 40% белки, 10% углеводы, интервальное голодание и чувствую себя превосходно.

Каждому своё ;)

@lilya.prokopenko, сразу после рождения Миши я 18 сбросила

@model076, не люблю Дюкана.) я не на белковой диете далеко. Ем много жиров

@lova_666, спасибо) да, сладкое первое, что лучше исключить :)

@mamannika, хочу талию высушить. Так что чем меньше, тем лучше 😂

@katesem, 92 - грудь, 81 - под грудью (сейчас 74), 73-74 талия, 92 - бёдра

@lilya.prokopenko, спасибо, кэп 😂

@pesya_pesya, в вашем пп не вижу процентного соотношения углеводов белков и жиров ,скажите процентность .я думаю многие согласятся что вес и внешние данные немного надеяться .фото как пример .

@pesya_pesya Ну тогда удачи вам с диетой... А мне надо перестать жрать сладкое)))

@lova_666, не буду советовать, я не врач, с ГВ все очень индивидуально :)

@pesya_pesya, ну да) это дело на любителя

@pesya_pesya, очень похоже на диету Дюкана , только орехи исключить . И молочка разрешена