Продолжаю пополнять копилку #рецептысупермоделей
Сегодня делюсь с вами рецептом подливы из индейки
К-63.8
Б-9.4
Ж-0.32
У-5.53
Индейку нарезать кубиками, я люблю помельче) обжарить без масла помешивая, она даст сок. Много лука и моркови нарезать кубиками. К индейке добавить 2 столовые ложки муки, перемешать, добавить воды. Я много воды добавляю, люблю когда не сухо. Когда она будет почти готова добавить лук и морковь. Тушить до готовности овощей) соль/перец по вкусу. Я туту долго, чтоб мясо было прям мягким и таяло во рту) вкусняшка) быстро и вкусно) у меня на гарнир была греча, но тут уж на ваш вкус, это могут быть макароны из твердых сортов пшеницы, гречневая или рисовая лапша, да что угодно, на ваш вкус))))
Кбжу указаны на 100 грамм без гарнира.