Что я для себя поняла про эмоциональное выгорание. Я выгораю не от тяжелого труда и дня сурка (это трудно, но привыкаешь) и даже не отсутствия благодарности или самореализации. Самое тяжелое это быть постоянно в эмоциональном контакте, 24/7. Ловить эту волну настроения, подстраиваться, подбадривать, принимать. Никогда не отворачиваться. Дети не могут просто взять и отлипнуть, им нужно как воздух чтобы если мама не говорила с ними, то хотя бы смотрела. Они бояться когда от них отключаются, поэтому постоянно "маааам!" проверяют все ли нормально со связью у них, все ли нормально с их любовью. Но это трудно. Выгорание- это просто сгорание в этой слишком сильной и частой любви без передыха. И вот до вечера тебя уже настолько залюбили, что хочется заползти в кладовку и посидеть там с каменным лицом (не показывая каждую минуту, что "да малыш, я тебя по-прежнему люблю, как и 20 сек назад"). Поэтому мамы часто прячутся за телефон, посуду, полы...да что угодно, лишь бы дети переключились на папу.
Текст и картинка честно взяты у @katyazzzmama на просторах инстаграмма, но это вот прям сейчас про меня, мужа нет почти 4 месяца помощи нет и меня настолько «залюбили» что я не то, что на нуле я уже в минусе😕
Делитесь как вы пополняете свои запасы любви и эмоций?