Ничего не делала. На ПП все ушло. Вес будет уходить рывками. Живот тоже уйдёт. В 4 месяца вернулась практически к добеременному весу. К 6 планирую подтянуть живот.

Матка через 3 месяца только подтянется.

ой я набрала во время вторых родов 22кг. ( у меня два года подряд) тоже не могла на себя смотреть ужас!!!! вообщем живот только стянулся прошло год и 3 мес. сразу потеряла 16кг. осталось 6 кг. на диетах сидела теряла потом снова набрала. вообщем сейчас мне осталось 4 кг. ну это не так уж и много. время нужно!!

Девочки не грустите. Я тоже страдала после родов. А у меня ещё и кесарево. Так вот диета что не говорите полезна не только малышу но и нам в первую очередь. Благодаря диете у нас практически не было коликов. А у меня спустя 3 месяца осталось лишних 2, 5кг. И это при том что я не делала никаких упражнений и мне все три месяца помогала моя мама(готовила, нянькалась с дочей и даже по дому помогала). Так что правильное питание и вы в форме. А уже подтянуть сможете как ребёнок подрастает и лактация наладится. Не переживайте!

нет, хотя я сделала первый шаг, скачала програму с тренировками и счетчик ккалорий👌😀😀

у меня тоже 5 недель прошло, очень грущу глядя на себя😒 но пока ничего не делаю, только грущу😒

Самое главное питание. И ещё мало времени прошло после родов. Не падайте духом !!!