Правильно делаете) надо от боли отвлекаться хорошими способами, а не криками:))

Да песни помогают, удачи!!!
В каком роддоме?

Поцте на погромче и дышите глубоко! Ой удачи вам!

Наоборот помогает песни петь.не такая боль