Аватар
Алена
avatar
Как мне за 1 месяц скинуть 3 кг, подскажите? Срочно😣
6.2 лет

Лучший комментарий

Аватар
s_bog

@alenamakti, зачєєєм😂😂😂😂
Ойнемогу😂😂😂

6.2 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
anna_lavryk

@alenamakti, чтобы не кушать сладкое,нужно кушать сложные углеводы)каши)

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
pinklemon

Скинула ха месяц 3 кг 2 раза в месяц занимаюсь ,отказала от хлеба ,мучного,сладкого,сахара стараюсь не есть за 2 часа до сна а лучше за 4!ем 3 раза в день +1 перекус

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
s_bog

@alenamakti, зачєєєм😂😂😂😂
Ойнемогу😂😂😂

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
alenamakti

@marrie695 вот отказаться от сладкого-это для меня подвиг!

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
marrie

Частые приемы пищи + основные принципы ПП! Вода, можно спорт подключить, хотя бы домашние тренировки, сладкое/мучное/вредное - убрать. Все реально, главное - цель!

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
alenamakti

@svitlana_bogdanova вчера мне @ane4kalavr своими весёлыми картинками спать не давала🤣

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
anna_lavryk

@alenamakti, 🤣🤣🤣🤣🤣хорошо отдохнули

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
alenamakti

@ane4kalavr это ж фотка с Бали уже со вспышкой 🤣

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
anna_lavryk

😂😂😂

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
s_bog

@alenamakti, от уложила з трудом, кроху, зайшла в преггі відпочити, а тут таке😂 ну як не ржать🤦🏻‍♀️😂

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
alenamakti

@safijelil ооо, кофе я обожаю, Вы меня прям зарядили.Спасибо. Завтра начну кушать и пить😄

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
alenamakti

@svitlana_bogdanova ага🤣 боюсь чтоб такого фото у нас с мужем не было😄

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
safijelil

@alenamakti я сама очень люблю чай! Но я пью только травяные. Ройбуш, разные сборы, ехинацею, ягоды и т.д . У меня чаев таких огромное количество. Так я и чай пью и не обезвоживаюсь. И кофе люблю. И пью. Но после выпиваю 0 5-1 воды😉

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
s_bog

Картинка👌🏻
Ой ржу😂😂😂😂😂

6.2 лет Нравится Ответить
Аватар
alenamakti

@juliyaa сфоткайте, плиз. Что именно " какая за месяц?

6.2 лет Нравится Ответить