Спасибо@_alina1905_

@bagandalieva, его можно в домашних условиях сделать из кунжута. На ютубе есть видео

Где его можно приобрести?@_alina1905_

@bagandalieva, в такой форме он бесполезен) из кунжута делают кунжутное молочко, вот оно богато кальцием

Почему нет смысла? Он же номер один с содержанием кальция!@_alina1905_

У меня от пары ложек кунжута в день тонус( почитала в интернете, пишут, что да, кальций иногда приводит к тонусу, поэтому с вниманием его кушать.
И с магнием не вместе, а вроде наоборот, чередуя.

Чтобы кальций усваивался надо его с магнием принимать, в какой то передаче говорили

Можно, но смысла нет))

Кунжут сам итак рекордсмен по содержанию кальция)в сыром виде его перемолоть в кофемолке с мёдом перемешать в банку и в холодильник и каждый день есть,самый усваиваемый кальций👌🏿

Кунжут полезен и его надо кушать

Насчёт глюконата это с врачем лучше, а кунжут можно, ну не мешками, но можно же)

В кунжуте очень много кальция . Ешь по не много

Конечно! Даже нужно. Только глюклонат плохо усваивается,лучше более современные препараты.