Это временно все...меня тоже все бесило и раздражало со всеми ссорилась))

@tusyabusya, у меня были приступу в жару, так колбасило 🤦‍♀️😩я ходила в холодный душ и дышала , задерживала дыхание , меня пропускало

@tusyabusya, я вообще ничего не чувствую , я вечно на изжоге ((

И, девочки, это же не только во время беременности важно. После рождения детки очень чутко реагируют на все мамины настроения, они всё очень хорошо чувствуют! Раздраженная неврозная мама = точно такой же малыш. Так что надо всё-таки постараться за это время научиться пропускать всё плохое мимо и не давать окружающим выбивать себя из колеи (я прекрасно знаю, как это нелегко, у самой есть подобные "раздражители", которые за считаные минуты могут довести до истерики просто, так что я тоже с вами, пытаюсь научиться не поддаваться негативу)

@alina_alinna конечно тяжело! Ваш мозг всю жизнь привык реагировать вот так, а вы теперь пытаетесь переучить его по-другому, разумеется он будет сопротивляться) главное - не бросать эту затею, а хоть маленькими шажочками медленно, но уверенно идти к цели. Это всегда самый тяжкий труд

как я вас понимаю)потерпите

@so_happy, я честно пытаюсь учиться ! Но так блин тяжело даётся ну ужас

@tusyabusya выше ответила девушке, то же и вам могу сказать, это труд над собой, можно сказать - воспитание в себе нового качества. Сами понимаете, лёгким такое дело никогда не было и не будет

@tusyabusya, я люблю «висеть» в телефоне ..
И когда происходит этот ужас
Если я ( К СЧАСТЬЮ) дома -Иду иду в комнату ложусь пытаюсь втыкать в телефон...
не сильно -таки помогает ((
Но хоть немножко -да !

Это пока единственное чем могу помочь ..
Мне вот вообще не понятно
« Панические атаки» откуда оно ? Почему ? За что 😕?

@alina_alinna а нет такой волшебной кнопки, над этим работать надо и приучать себя, это не за один день и не за два делается. Это нелегко, как и любой труд над собой. Но вам никто и не говорит, что это делается на раз-два) зато потом вы сами поймёте как прекрасно уметь отключать переживания и пропускать мимо себя негатив, сами же себе спасибо скажете)

@seled3 Кратал супер вещь!😎

Перестаньте боятся , чем больше делаете , будет хуже , уже проверенно.

@alina_alinna, 😂😂😂 если найдёте кнопку - пишите мне))) я тоже хочу )

@so_happy, у меня с самоконтролем проблема, я лидер и командир по характеру, и когда что-то не по моему - я готова убивать. Но тут ситуация немного другая, оно как-то само... да, я нервничала, но все равно не накручивала и не разгоняла все это, отвлекалась на работе, а потом как накрыло... ужас. Молюсь, что это никак не отразится на ребёнке, и молюсь, чтоб такое не повторялось...

@tusyabusya последите за давлением , если часто повышенное скажите врачу , если разово ,то спасайтесь успокоительными