@dilyaa не за что, сама сейчас занимаюсь пилатесом, вроде помогает. Ну это так для поддержания сойдет)

@meruertbaigushina, спасибо. За ответ 🤗

@meruertbaigushina, да надо сходить на массаж

Тоже такая проблема. Боюсь грыжу заработать. Поэтому дочу не приучала и не приучаю к рукам. Массаж продила, хватила на пол года. Массажистка сказала что все мышцы стянуты и позвоночник кривоват от того и боли в спине. Нагрузка идет не равномерна от этого страдают все мышцы. Так что девочки идити на массаж и укрепляйте свой позвоночник! Позвоночник-это главный наш держатель тела

Девочки, идите на йогу к Галие! Она супер! Во время беременности на 35й неделе занималась с ней и не было никаких болей в спине, копчике, ногах👍 что уж говорить про небеременных😉

Тоже самое 😭😭😭 хочу на массаж сходить

И у меня

@mamaminkin, у меня часто так 😭

У меня так