@nasty080 да, растворимый. Надо попробовать заваривать тогда.

@kadirova.umida растворимый? Мне только нормальный помогал

@nasty080 каждое утро пью. Не помогает. 😦😦😦

@baldinadara96 вчера объелась яблок и нектаринов - вроде помогло. 😊😊
Вообще, клетчатки надо больше. Два дня фруктов не ела и вот итог. ☹️☹️

Мне кофе помогало

@kadirova.umida мне вот яблоки помогают, помидоры , свекла, но это не быстро.
А быстро каждое утро мне помогает магнелис 2 шт и кофе с молоком. И все мин 10-15и мне хорошо 😀
Не знаю почем это только так помогает) а так один раз свечку делала в начале бер. Она только помогла сразу

@kristina_grigoryan_1988 у меня от дюфалака живот крутит нереально.

@baldinadara96 пью, не помогает. (((

Сегодня была у врача, тоже начали мучать запоры, сказала принимать дюфалак нормазе

Киви с утра 2 шт

Мне кофе с молоком утром помогает.

Кефир, много кефира (около литра в день). Я половину второй Б жила на кефире, иначе капец и тонус

Меня очень спасают микролакс клизмы и активия с черносливом)))Дюфалак пила,поначалу помогал,потом перестал(

А меня наоборот - последние дней 10 расслабило...

Можно и взрослые свечи, можно клизьмы микролакс