Большому человеку большую дорогу и большую парковку 🤘🏻
Мчал на свиданку, но не нарушил ни одного ПДД 😉
Загулял парниша сегодня, но в 21.00 в постель - потому что сон-наше все 😴 Вот вы знали, например, что качественный сон укрепляет иммунитет и помогает снизить вес🤘🏻
И что именно во сне, а именно в фазе быстрого сна, происходит запоминание нужной или стирание лишней информации. Отсюда фраза:"Давай переспим с этой мыслью" 😉Я, например, в школе оочень часто во сне решала сложные математические задачки, над которыми могла биться целый день. А за сочинение, которое как-то написала "во сне", а потом воспроизвела на бумаге, получила сразу пять ☝🏻пятёрок (на полном серьезе!)! Поэтому у детей фаза быстрого сна длится в пять раз дольше☝🏻- это позволяет им запоминать намнооооого больший объём информации, по сравнению со взрослым. После фазы быстрого сна наступает фаза медленного, спокойного сна. У взрослых фазы сна длятся 90мин, у детей 60. Поэтому часто можно услышать фразу от мам - "он просыпается каждый час". Малыш просто не может переходить из одной фазы сна в другую! Но этому можно научить!!! Тем самым увеличив количество сна и сократив пробуждения! Рассказать как?😉
#темердашева_просон