а еще очень мне помогла Нина Зайченко......тоже в ютюб.....послушайте у нее много классных и полезных советов!!!!

Чай з кропиви!!! Дуже добре допомагає, тим більше її зараз багато. Варити як і будь які трави.

@lisenok2123 пила с первой дочей, уже не помню его дейсивия, не скажу

@lisenok2123 попробуйте сначала питье обильное потом тёплый душ на грудь и сцедить. Только цедите руками. Это эффективнее.

@happyst @smelasha спасибо большое. А таблетки никакие не пили? Апилак например?

@milana.5 спасибо большое. Сцеживать получается что нечего, даю малышке одну грудь потом другую. Редко она одной наедается

Много пила жидкости. И постоянно сцеживалась. Но возможно вы лучше обратитесь к специалисту? Эти вопросы индивидуальны.

Частое прикладывание, ночнок кормление, тёплое питье и хорошо кушать. Банально, но помогает. Орехи грецкие, может сцеживание и позитивный настрой.

Много ела . Чай пила те что в роддоме давали