Пей много жидкости, чай, кофе, вода, соки, принимай ванну , расслабляйся, отдыхай, и все будет хорошо)

Мне апилак помог, молока стало больше. Но этого всеравно для малыша мало, поэтому докармливаем.

Мне чай бебивита помогал.

Спать ) очень много спать - тоже были проблемы с молочком - но мама помогла очень- была ночью с сыночком и приносила мне его на кормление только - т.е. давала поспать и все наладилось ! Сейчас малышу 11 месяцев и я до сих пор кормлю 😊

Мне халва помогала, кушала перед сном, а утром просто молочные реки

Очень помогли арбузы, нам 1год и три месяца мы еще на грудном. Сестра спасалась безалкогольным пивом.

Чтобы ребенок наедался давайте подряд из одной груди, чтобы дотягивал до нижнего молока, которое еда.

Отдайте работу по дому маме/свекрови и т.д или забейте.. сами валяйтесь с пупсом кожа к коже
Спите вместе. Много. Дайте организму отдознуть.
И конечно же обязательно ночные кормления

Кстати каждый вечер я пила чаи с мелиссой и днём тоже их гоняла.

@anais192, на халву тоже не налегай в 100гр-500ккал))

Обожемой! Мы два месяца больше выдерживали только когда спали на улице и то не долго около часа,а то и минут 40.

@valeriiared побежала бутеров наделала. Не знаю как молоко,но задница увеличится так это точно😂

@lara_mihailovskay попробую, спасибо.я думаю что именно от стресса. Раньше все нормально было и тут резко...

Я пила Апилак,особо результата не видела от него. Но если пить больше жидкости,то есть толк,лично у меня. Фенхель дают(он и успокаивает спазмы у малыша и маме дает пребывание молока). Чай с молоком.

У меня жирное молоко после сливочного масла) наемся бутербродов с маслом в пол сантиметра, сцеживаюсь, а на молоке сверху сливки 😂
С апилаком будьте осторожны, сестра его пила и поправилась на 8 кг, он стимулирует аппетит