@celina1991, спасибо большое)

@svetkakonfetka1, вот и у нас тоже самое)

@krikristoffer, если Вы есть в инстаграмме, почитайте Татьяну, son_rebenka. Она сомнолог, консультирует по детскому сну👍🏻 а Ваш возраст самый подходящий для работы со сном) я поздно на Ее страницу наткнулась, так бы многих ошибок не допустила

Мы в 23 ложимся 🙈

Укладываемся с 22-23:00 просыпается по разному, с 6-7-8 утра) поест и сразу спать ещё) раньше уложить не могу пока, даже если ложимся в 20-21:00, то все равно засыпает через пару часов😤

@celina1991, я боюсь с ума сойду до дневного сна,он какой то ручной стал,ничего не успеваю сделать

Спали с 20:00 до 07:00

Стараюсь соблюдать режим. Как раз после таких рекомендаций выстроила- если прдъем рано(6.00-7.00) то в ночь уходим не позднее 21.00, если на час позже встаёт (8.00) то в 22.00 уже обязан спать! Все сомнологи рекомендуют ранее укладывание. Проверено на себе-когда вечер свободен-это счастье!))) а раний подъём, тоже класс! Столько успеваешь сделать до дневного сна))) и ещё целый день впереди👍🏻❤

@marsella31, @princezna, @krevetka1511, @ptica_ozornica, @mrsnovikova, @mrsnovikova, @alenazhuravleva0205, @voguevogue, @jooles, @melerato, @solominka77, @alenazhuravleva0205, @olechnaya
Девочки,спасибо большое за ответы))Спокойной вам ночи😉😘

23-7

И мы ложимся в 22:30-00

Мы с рождения около 00 засыпали только, сейчас прогресс в 22:30-23:00, ночью спим хорошо до 6-7:00 утра, потом "валяемся" почти до 10 - сон часа полтора - кушаем и по новой, в 19-20 тоже только со второй прогулки возвращаемся

Мы тоже ложимся в 22-23,встаём в 8:30-9:00🤗но скоро садик ..🙄🙄🙄понемногу переводимся на другой режим 👹

Шикарно, если мои ложатся в 8 то встаю я в 5 ну максимум в 6 если повезет! Учитывая что никому не надо так рано на работу и занятия а все детские кружки в 11 то получатся попа.