Сходите на консультацию к хирургу или к ортопеду, не знаю точно к кому, чтобы выяснить, что у вас нет диастаза после беременности. Это что ты вам в принцепе можно было пресс качать.

Читала сегодня про это как раз. Когда закончатся выделения можно начинать. Иначе риск кровотечения пишут

Когда они закончатся надо сходить на осмотр и узи, после начинать. До окончания в любом случае не разрешают.