Лопала одни макароны, говядину, индейку и кисломолочку. А зря 😁 Очковала страшно из-за аллергии и коликов у мелкой. В итоге вычислила, что колики не имеют отношения к маминой еде (ну, кроме капусты, яблок и бобовых). А аллергия временна и с ней легко бороться, убрав из рациона аллерген. В любом случае, не мучайте себя, кушайте по чуть и смотрите на реакцию

Ела все

На молоко коровье у моей была аллергия, на козье не было

Первые дни даже записывала, чтобы знать, если аллергия , то от чего)
Через месяц стала есть творог, сметану, кефир. Вода и чай для лактации.

В первые 3 месяца ела
Греча
Геркулес
Бульон на индейке, телятине
Картошка вареная
Макароны с сыром
Яблоки зеленые - запеченные с сахаром, свежие после 2х месяцев. Без кожуры
Бананы
Пастила и зефир🤔

@yamipolli, спасибо)

Все можно. Но в умеренных кол-ве. Не надо ещё 1кг вишни и 5 плиток шоколада. Колики это от незрелостям кишечника. Если у вас нет вздутия живота от кого либо продукта,то и у ребёнка с большей вероятностью не будет. Смотрите на реакцию (аллергию) ,но не путайте с акне новорождённых.