@dorai спасибо, буду настраиваться 💪

До Б была 63кг ,набрала 26😱🙈 прошло 6 месяцев и я 65кг)) но я ничего не делала пока что для этого,только сынуля мой " тренажёр"))) потом пойдет спорт и массаж и всё вернётся как и было до)))

@_solnceva_ у меня было кс, вакуум после месяца начала делать, а бегать по вечерам после почти 4 мес, ещё два месяца кормила грудью то не ела жирное и сладкое)) Ещё скрабировала все тело чтоб кожа упругой стала)) 💆

Прибавила 14, за 3 месяца уже скинула -19, делала ничего , только кушаю все варёное и тушёное и никакого сладкого , все из-за газиков у малыша, ну и поносить бутуза на руках считаю неплохой физ нагрузкой тоже 😁

@dorai спасибо)) а с какого момента начали?

@_solnceva_ Делаю упражнение "вакуум", бегаю по вечерам, все)) С ребенком физ нагрузок хватает 😁

@dorai а чем занимались, как худели?😍

Я набрала за беременность17кг. После родов исчез полностью целюлит на ногах который был и до беременности 😃, в свой вес уже вернулась, немного большеватый живот был, но уже я привела его в форму и он почти такой как был раньше🤗, ну а на грудь смотреть и плакать.

До первой беременности была 60-62, беременная 71, через месяц после родов 51, во вторую набрала 17)
Ничего прям ужасного с телом не было, живот не висел, через 3 месяца начала заниматься спортом(раньше не рискнула, так как было кровотечение)

Набрала 23 кг. За полгода вернула свои 50, все хорошо, только животик дрябловат и грудь.

Ни как не изменилась .Все было как и до разве что грудь перестала быть упругой но при этом в той же форме.Все подтянуто и пресс и прочее.Есть небольшие растяжки.Набрала 30 кг.Вес пришел в норму.

Целлюлит появился,которого небыли и дряблость ляшек,живота.Такой себе холодец))набрала 23 кг, 7 лишних до сих пор висят