@nastasyka, спокойной ночи💋💋💋

@malina_malina, в голове держу мысль ,чтобы тоже сгонять))мужу не говорю ,сама не знаю, откуда взялась 😄спокойной ночи ,сон важен для похудения 😊буду смотреть на тебя и мотивироваться, в пн присоединюсь ..надеюсь 🙈

@nastasyka, я там когда то др друга праздновала))) мы в июне в Питер на месяц💪🏼

@malina_malina, умничка девочка, мотивирует ))а я прям в Сертолово была ,в прошлом году))

@nastasyka, подписалась))) мы с ней с одного города❤️

@malina_malina, ссылка тоже участница , жжёт вообще 🙈 и меню с кбжу выкладывает и рецепты )

@nastasyka, нееет. Это кто?😏

@nastasyka, я только на локтях))) ну на вытянутых это как-то легче😒боковую даже не пробовала)

@malina_malina, ты подписана на Усачеву?

@malina_malina, я 30 секунд на локтях ,30 на вытянутых и по 30 боковая с каждой стороны ...это если у сына любовь не проснётся 😄

А некоторые участники Бс по 15 стоят😳

@nastasyka, вакуум дааа...планку тоже делаю))) но максимум минута🤣

@malina_malina, главнее начать👍🏻нее, ну я ещё пытаюсь делать вид, что спортсменка🙄утром вакуум живота и в планке стою 2 минуты

@nastasyka, и меня бесит😡я вот заказала себе всяких ништячков в герболайфе( витамины тоже есть). Я вот планирую с сегодняшнего дня на велике вечером кататься, когда муж будет с работы приходить✌🏼надо колеса накачать только😬завтра в спортмастер за насосом😂

@malina_malina, не знаю такую🙈на бс побоялась подписаться, а ты молодец ! Да тут все ,видимо . Сама как зомби хожу. Раньше утром вставала ,пока муж на работу собирался ,я в спортзал бегала . Сейчас сплю, пока не уйдёт ,а сил все нет . Заказала сегодня витамины опти вумен и рыбий жир ,бесит такое состояние 😬