Сидела на безуглеводной диете , за 2 недели минус 7 кг, после прибавила объём тренировок и всё отлично, вес не вернулся, никаких проблем с организмом не было.

@liverpoolechka это уже слишком серьезно 😅

@katrina1511, ну, можно не питаться...можно 💉💊🙀

@liverpoolechka тоже думаю попробовать себя в пауэрлифтинге. Думаю вот

@katrina1511, опыт - сын ошибок трудных)))) пауэрлифтинг гораздо приятнее: жри и качай - любимое дело😊 эт я про себя)

@liverpoolechka вот поэтому я и не хочу учавствовать ни в каких фитнес бикинях 😂 потому что сложно питаться так как там надо. Опять таки - мне здоровье важнее, А так же мое настроение. Потому что в своем виде спорта можно и шоколадку на ночь съесть и не винить себя за это

@white_t_shirt, да Вы понимаете что безуглеводный процесс это для проф.спортсменов перед выступлениями. Для обычного человека так нельзя. Они же потом возвращают себе углеводы. Никто из не сидит на одних белках. Это же строительный материал нашего организма.
Давайте пару домов построим с обычным цементом, а парочку просто на песке и воде, ну так пару этажей сделаем таких. Долго простоит? Качество пострадает?

@olya434 мышцы делают свою работу💪

Я сидела на безуглеводке. Получила: гормональный сбой и отсутствие месячных на 3 месяца, +7кг за неделю на выходе - резко выскочила, потому что терпения делать это постепенно не хватило, залило так, что год потом согнать не могла. Перепады настроения такие, что если была бы замужем на тот момент, то точно развелась бы - пмс отдыхает 🙈

@katrina1511, я до этих родов весила кг на 6-7 меньше, чем сейчас. Но вот качество и внешний вид сейчас в раааааазы лучше. А одежда та же.

@katrina1511, вот вот))
И начинают себя просто загонять.

@olya434 у меня подруга так...уперлась в цифры 53 и все тут...а я ей 100500 раз уже объясняю что цифры это всего лишь цифры...я еще лет 7 назад весила 50 кг и скажу что в свои сейчас 59 лучше фигура чем тогда.

@white_t_shirt, а можно узнать по каким критериям Вы это судите? Просто сами понимаете тренер может по отзывам быть прям Вау, ценник давить тоже Мама не горюй , а вот в зале с подопечными полная лажа.
Как давно вес стоит?

Тогда вам лучше у тренера своего и спрашивать. Он ведь лучше вас знает чем мы. Видит ваше тело и вам уже скажет что лучше и как лучше сделать

@katrina1511, вот это да, согласна . Но очень много барышень и по сей день равняются на то, что показывают весы. К сожалению.