@nas1308, тогда яблоки вам в помощь )))))))

@ju1ietka спасибо)

@karacheva спасибо за совет,но от многих продуктов меня тошнит,в том числе от чая,сыра и огурца

Йогурт, фрукты, любая еда, которую можно пару раз укусить и оставить на потом, типа котлеты, корден-блю, салат, роллы, пироги :) Много не помещается, раз-два кусаю и чувство будто объелась. Прибавки по весу пока нет, видимо все-таки не много влезает)) и горячий сладкий чай, это 👍🏻

@nas1308, сделайте себе кружку горячего сладкого чая и бутерброд например, горячий чай согреет желудок и создаст не на долго эффект насыщения. Я вот сейчас на подсчёте калорий , так вот меня спасает чай правда без сахара и покупаю вафельные хлебцы Елизавета на них плавленый янтарный сыр лист салата огурец ммммм вкусно сытно и очень низко калорийно

@salb йогурт тоже спасает,но ненадолго🙈

@merysveet 😂😂😂

Яблоки вообще вещь)

Мне ещё йогурты помогают,когда ночью желудок засосёт)

@karacheva тоже яблоками спасаюсь, но сейчас закончились, а есть хочется(((

У меня подруге муж покупал яблоки ящиками и в перекусы и ночные жоры она ела яблоки , за то плюс был не большой

@sashaliza а у меня прям вспышки голода,поем и как-будто и не ела😢

У меня сейчас очень странное поведение желудка, от хотения есть,до боли что объелась может быть в одну ложку еды. Есть могу по чуть-чуть и часто,а на работе не всегда так удаётся, спасаюсь водой

Никак😄 + 22 кг 😂😂😂😩😩😩😩

Ела через каждые 1,5 -2 часа