Все индивидуально. Я после КС через 4 месяца начала заниматься с персональным тренером. Сейчас треню сама. Работаю с тяжелым довольно весом - 40-50 кг. Грудью кормлю, молока меньше не стало

@limalima ну вам виднее😄 я скинула все кг ... хочу еще пару скинуть

@magomedova205, похудеть то можно, но мне кажется без занятий спортом, ну лично у меня, будет не то😕

@magomedova205, вот ещё

@limalima ну не знаю ..сами смотрите .. до 6 месяцев я не рискнула заняться .. хотя уже и похудела

@magomedova205, прочитала, и везде пишут что это миф)) вкус молока не портится

@ajaika555, тем более что нет ! У вас в норму придёт живот 😊

@magomedova205, Прежде считалось, что спорт во время лактации пагубно влияет на вкус женского молока (якобы в него добавляется кислота, оно горчит). Сейчас известно точно, что это миф, если только не заниматься слишком интенсивно чаще 3 раз в неделю. Тогда действительно возможно появление горчинки в молоке, которая может не понравиться младенцу. Но все же есть обстоятельства, которые препятствуют усилению физической активности молодой матери при грудном вскармливании:

Противопоказания, установленные лечащим врачом. Основанием для этого могут быть тяжелые роды, не совсем благополучный процесс восстановления после них.
Инфекционные заболевания, иные недомогания.
Некоторые женщины не считают возможным в принципе оставлять малыша даже на пару часов, считая это опасным для его психологического состояния. Они не совсем правы: 3-месячный ребенок вполне может побыть без мамы это время без ущерба для него, если она перед уходом накормит дитя и сцедит 100 г молока. После этого возраста ему не повредит и трехчасовое отсутствие матери.

Нельзя.. потому что при физической нагрузке выделяется молочкая кислота что соответственно портит вкус молока.. и ребенок может отказаться от груди .. почитайте в инете @limalima @ajaika555

Я не думаю, точного ответа не могу дать)) главное прикладывайте регулярно, ну и трени занимают часа 2 и плюс, минус час на дорогу🙂сама ин ша Аллагь планирую после родов ходить💪🏻иначе вообще в холодец превратилась🤦🏻‍♀️😂

@limalima, @nuri94, @malinkaaa, нет, не КС. Незнаю, думала молоко пропадёт от напряги🙄нет?

А почему нельзя?🤷🏻‍♀️

КС?

Можно