@evgesha846, смотря еще на какую группу мышц

@evgesha846, тренировку сама себе составляю методом проб и ошибок.

@maksimka86, я ем) при че не мало и не малыми порциями) но только правильно приготовленную еду)

@nikiwife, 😂😂😂😂да я поняла 😂😂😂

Мне кажется можно уже расслабиться и съесть чего нибудь)))

Вот ведьма ж худая 🙀если что-это комплимент😂

Какие тренировки делаешь? Поделись) а то чет занимаюсь, занимаюсь, и пока чет не очень..