😂 Как мы умеем ювелирно держать ложечку...🙈😃 [но все то знают что происходит за кадром😅] #евкаприкорм1 #евкаприкорм #евкаменю

📚 Оставлю в записях, может кому ещё интересно будет почитать и что-то своё извлечь 🙄 #прикорм 🗂👉[🔎...] - мои мысли вслух, заметки 🙈. Мнения, комментарии, 💡дополнения опытных мам приветствуются👋

📗 ВОЗ: 🍽 Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста [pdf 1.28Mb] Раздел 8. Введение прикорма - ℹ ссылка

📖 Приблизительно ☝прикорм ребенка по месяцам до года имеет следующий вид [🔎я +/- раньше/позже кое-какие продукты вводить буду]:

🔹6 месяцев – 🍏яблоки, 🍐груши, [🔎🍌банан], 🍲каши (рисовая, гречневая и кукурузная [🔎безмолочные безглютеновые, каши позже овощей, 👓 Hipp, Remedia, потом обычные самые в блендере]) и овощное пюре из одного ингредиента (картофельное, тыквенное, кабачковое, из цветной капусты, брокколи или шпината), пока еще не стоит рисковать и давать малышу морковь – она может вызывать аллергические реакции;

🔸7 месяцев – овощное пюре из нескольких ингредиентов, овощные супы, 🍳четверть яичного желтка [🔎перепелиный желток] 2 раза в неделю;

🔹8 месяцев – 🍼кисломолочные напитки ~100 мл в день (йогурты и кефиры без добавок), творог, [🔎в рекомендациях ВОЗ вводят ~6-8, т.е. не противоречит прикорму по Комаровскому] фруктовое пюре из 🍑персика, 🍏яблока или 🍐груши;

🔸9 месяцев – 🍖мясо (говядина, индейка или кролик [🔎кролик поначалу, можно ближе к 8мес. уже давать пробовать, доводить до ~30гр]);

🔹10 месяцев – ~50гр нежирных сортов 🐟рыбы в день (морской окунь, треска или хек), 🍇ягодное пюре и 🍪детское печенье;

🔸11 месяцев – свекла, морковь (можно сварить борщ), 🌿свежая зелень, сметана, 🍞хлеб [🔎?] со сливочным маслом, 🍚каши (манная [🔎после года], перловая [🔎?], овсяная, ячневая и пшеничная), паровые котлеты и фрикадельки;

🔹12 месяцев – свежевыжатый фруктовый сок [🔎разбавить🤔​], 🐄коровье молоко [🔎?] и сельдерей.

📔 Всем известная💡"Мамазануда" ссылка/

📕Первое время пюре делайте из одного вида продукта. Если это фрукты, начните с 🍏яблока, если овощи, лучше взять кабачок или цветную капусту. Эти продукты гипоаллергенны, поэтому можно не бояться заполучить аллергию.

📗Пюре можно брать готовое [🔎Gerber, Marmaluzi], или же приготовить самой [🔎ссылка]. Все овощи и фрукты, кроме 🍌бананов, отваривайте, делайте на пару или запекайте, затем измельчайте блендером. При этом в пюре не будет комочков, которыми может подавиться кроха.

📙Заправляйте овощи растительным маслом (в идеале оливковым).

📘Не подслащивайте и не подсаливайте продукты до года.

👀Наблюдайте за стулом ребенка. Если в нем появились непереваренные кусочки пищи, это не страшно. А если стул резко изменил цвет, стал жидким или, наоборот, у ребенка запор, появилась сыпь, уберите новую еду минимум на 2-3 недели. Если вы дали ребенку свеклу, то моча и стул окрасятся в розово-красный цвет. Это естественно и не представляет опасности.

🍲Каши можно предложить малышу через месяц после овощей. Начните с гречневой, рисовой, кукурузной каш, сваренными на воде [🔎добавить🍼грудное молочко]. Они не содержат в себе глютен-клейковину, вызывающую запоры, аллергию. С 8 месяцев можно варить манную [🔎после года], овсяную и смешанные каши.

🍜Если вы начали прикорм с овощей, то после каш можно предложить малышу фруктовое пюре. Первые пюре готовят из 🍏🍐🍌зеленых и желтых фруктов, так меньше риск развития аллергии.

🍌🍏После фруктов приучаем грудничка к 🍗мясу, 🐟рыбе, даем погрызть 🍞сухарики, 🍪печенье.

🍼Не забываем каждый раз предложить малышу грудь.

🍽По мере привыкания ребенка к новой пище одно кормление грудью (обычно обеденное) пробуем полностью заменить прикормом. Если малыш все-таки требует грудь, не отказываем ему.

🍵Предложите малышу попить воды [🔎узвар]. С введением твердой пищи потребность в жидкости увеличивается. Если он отказывается — не настаивайте, значит, ему хватает вашего молока.

🍴С 8-9 месяцев прекращаем использовать блендер, просто разминайте твердую пищу вилкой. Ребенку необходимо учиться разжевывать еду [🔎при наличии зубов].

🍊С особой осторожностью давайте новые продукты ребенку, склонному к аллергии. Начинайте буквально с микродоз в один – два грамма, увеличивая их ежедневно понемногу.