momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Кто силён в спорте?) Вакуум хорошее упражнение для убирания и подтяжки животика или что то есть поэффективнее? ( есть общая физ. нагрузка), но этот животик торчащий с жирочком бееесит😤

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Вакуум👍🏻👍🏻👍🏻

— Вакуум супер

— Вакуум вещь. Для подтяжки мышц. Но если жир присутствует то питание прежде всего и более энергозатратные упражнения

— @lesyales, и питание правильное и упражнения , а он все на месте 😞я всегда была худая с этим вот животиком торчащим 😂но раньше я ела все подряд

— @id568889, дефицит калорий соблюдаете?

— @lesyales, да мне худеть больше некуда если честно, просто спорт 3 раза и питание правильное, без пирожных и булок , я наоборот качаю нужные места с тренером, но что то с животиком не могу понять

— где у тебя животик, дорогая?)) что-то не припомню. а так вакуумом низ живота вряд ли уберешь, а ты уверена, что это не кожа?

— @mjoymifi, могу тебе его прислать 🙈 там жирочек дурацкий, я делаю все те же упражнения из твоего курса, вот думаю чем это место добить😤

— @omhealthybody, подскажи

— @id568889 попробуй статическими ещё. делаешь складку и на середине остановилась и держишься секунд 20 (потом больше). или просто руки за голову, смотришь в потолок и ноги приподнимаешь. (или ноги согнула в коленях и верх приподнимаешь. боковую планку поделать.

— @mjoymifi, попробую! а ты с какого числа новый марафон начинаешь? я чего то соскучилась по этому драйву)

— @id568889 с 5го декабря на две недельки, повод как раз Сахар убрать)

— что за вакуум? У меня тож животик отказывается уходить((( От сладкого отказалась, мучное почти не ем, и ничего не меняется(((

— @bird777, втягивание живота на выдохе) и держать в таком виде ещё секунд 20) говорят работает 🤔 в интернете много видео про это.

— @id568889 ого, спасибо))) Тоже займусь😉

— @mjoymifi, возьми меня тоже в этот марафон👋🏻😀