Мне киви хорошо помогали, ничего из аптеки не пила от запоров

Мой опыт:дюфалак-ни за что!вызывал дикое газообразование(дикое и неукротимое); фитомуцил-надо пить много воды, что не самое нужное при бер(при отеках); микролакс-жжёт, зараза; глицериновые свечи-может затеряться в недрах и не помочь, не для частого применения; народно-сладко-сухофруктные методы просто не взяли мою крепость(она же жопа, оправдала свою суть). Мой лидер-ФОРЛАКС(2 пакета для трудной задницы сразу). Вот это вещь

С утра натощак стакан воды, через полчаса завтрак (не печеньки с чаем, а именно полноценный завтрак) и все будет ок

Дюфалак хорошо помогает!

Морская капуста, свекла, чернослив. Фитомуцил - безопасный БАД ( клетчатка). Если совсем не помогает - клизма.

Курага!!!и молочку надо пить

с детства известная вещь это кусочек мыла!👍☝ Многие мамы вставляли нам от запоров. Эффективно и безопасно.

Свечи глицериновые не пробовала,боялась,читала,что они стимулируют не только кишку,но и матку..

Ничего из перечисленного,из еды,не помогало,пила дюфалак практически всю беременность,было легче,но не сказала бы,что прям все ок,последние 3 недели не пью и капец,сейчас спасает только микролакс😔

Киви- вообще огонь!

микролакс

Мне сейчас хурма помогает, 2-3 в день

Ряженка

Свечку глицериновую

глицериновые свечи