polina10
Polina
16 дней после родов .
Вес до Б - 52 кг 🔅
За всю беременность набрала 8 кг
Взвесилась после выписки - 49 кг😬
Теперь надо возвращать нормальную фигуру и попу хочу подкачать 💪🏻🙈
Какие упражнения делать ?
Как вы восстанавливались после родов ?
Расскажите 🙏🏻🙏🏻
Вес до Б - 52 кг 🔅
За всю беременность набрала 8 кг
Взвесилась после выписки - 49 кг😬
Теперь надо возвращать нормальную фигуру и попу хочу подкачать 💪🏻🙈
Какие упражнения делать ?
Как вы восстанавливались после родов ?
Расскажите 🙏🏻🙏🏻
7.4 лет
5
Лучший комментарий
Дайте организму прийти в себя) Если вы до беременности занимались спортом, то хотя бы месяц)
Комментарии
Дайте организму прийти в себя) Если вы до беременности занимались спортом, то хотя бы месяц)
Не раньше чем через месяц можно заниматься полноценно) а пока фитбол для попы