@allessa, мне кажется это совсем небольшая прибавка! Так что все отлично😉 и иногда можно себя чем баловать, пусть и вредным, раз организм просит. Потом возможно не сразу все это будет доступно с ГВ

@yuliyavalery, я стараюсь так питаться :( но иногда иду и почувствую запах ( как вчера к примеру) свежей выпечки и все ... Как в тумане ищу этот магазин от которого пахнет))) Или приспичит суши ( один раз держалась 4 дня! Не заказывала) , но только когда умяла 1 порцию запеченых смогла успокоится 😒 На сладкое не тянет , а вот такая экзотика случается часто ) Потом очень стыдно :( раза 2-3 в Макдональдс хотелось . Но это после 20 недели . До 20 это был ад ... Хотелось всего и сразу ) Сейчас держу себя в руках 💪🏻 уже -2 кг. Порадую гинеколога ) общая прибавка 5 кг)

@allessa, посмотрела ) я если честно так и питаюсь. Из всего исключённого в диете я только помидоры ем) а остальное давно постепенно вывела из рациона . Сейчас вот после поездки в гости возвращаюсь к своему питанию, так как в гостях согрешила со сладким, и организм явно требует ещё 😁 вот это- извечная борьба 🙈 гости и праздники сбивают настрой 😂

@yuliyavalery, кефира можно один стакан :( они все продумали ! Конечно если литрами его пить 😂 ничего не поможет . Я ложусь часа в 3-4 утра . Раньше просто не заснуть 🙈 Вообще не люблю эту диету . Уже 4 раз сажают . Никак не могу привыкнуть . Больше на садизм и голодную смерть похоже 😂 ( особенно когда так хочется кушать в беременность ) . Она у меня в фотографиях есть .

@valentina2403, у меня огурец, помидорки, лук-порей, шпинат , тунец и немного олив масла 😉

Салат с тунцом😋 обожааааааю

@allessa, если ложитесь рано, то конечно в 23 часа это уже не Пп, а я вот очень поздно ложусь ) поэтому ужин в 23- это норма 🙈 кстати кефир на ночь я бы не пила, если есть желание не прибавлять в весе. От кисломолочки, где процессы брожения есть, организм может все впрок запасать. Я проходила Курсы диетологии, и у нас был пример девушки, у которой вес тяжело уходил, по вечерам та налегала на кефирчики- как только их отменили, ситуация сразу изменилась 😉

@yuliyavalery а что туда нужно?

@valentina2403, попробуйте ) овощные салаты с тунцом- это всегда 😋😋😋

В 11 часов ночи ?)) я вот на диете и после 18:00 нельзя кушать 😫 только кефир да ряженка . Ну и яблочко умять или творожок немного. Хотя так хочется :( Но прибавка в весе , как написали " патологическая" 😒 . И посадили на диету 👿

как вкусно))))
сейчас бы отведать это блюдо

@eli.kim, уверена это вкусно ) и в первой половине дня может даже за Пп сойти 😂

Я (как человек не соблюдающий пп) еще бы макарон в салат добавила и мммм вкуснота)))