#сон #Маша_и_сон

Повесть о том, как Маша спать училась

Хочу поделиться нашим опытом обучения ребятёнка сну без груди.
Пост не для тех, кто закипает от фразы “учить ребёнка сну” 😉

Всё началось с того, что первые несколько месяцев Машиной жизни одной из моих главных задач было наладить кормление. По-этому, начитавшись полезной инфы о выработке пролактина именно в ночное время, не долго думая, мы стали спать все дружно в одной кровати. По началу мне даже нравилось. Я спала всю ночь, Маша тихо себе кушала на мышку, и мне и мысли не приходило как-либо менять эту ситуацию.

Где-то около трёх месяцев мне позвонил мой менеджер и порадовал, что пора на работу. Для меня это было тем еще стрессом, но благо мне дали аж целый месяц потусить дома.
Когда я нашла няню, и она стала приходить к нам знакомиться с малой, возник вопрос укладывания на дневные сны. Первая попытка уложить её без груди, конечно же провалилась. Я стала пробовать укачивания. Садилась на кровать и подпрыгивала как на фитболе, параллельно качая свои булки. Вроде прокатывало, она стала засыпать у меня на руках и довольно быстро. С пустышкой, зато без слёз.

Однако тема постоянного укачивания мне не особо нравилась. Я стала искать решения, в том числе и здесь, на Прегги. Многие писали про укачивание, про то, как надо оставлять ребёнка проплакаться. Ужас, если честно! Мне приглянулся пост одной мамы с ссылкой на книгу Трейси Хогг “Секреты высыпающейся мамы” (о, спасибо тебе, милая мама, имя которой я уже и не помню, за эту книгу!)

Я скачала и прочитала. И мне очень понравилось. В своей книге она рассказывает о проблемах сна, режиме, прикорме и даже о воспитании детей от года. Но самое главное - это её метод укладывания ребёнка “взять на руки - снова положить”. Заключается он в том, что вместо того, чтобы выходить из комнаты и слушать истошные крики ребёнка, вы находитесь рядом и утешаете его, если это требуется.
То есть, вы кладете ребёнка в его кроватку, он начинает протестовать и плакать, так как для него это что-то новое, неизвестное. Нужно сразу же взять его на ручки, пошыкать/погладить/попеть, пока он не успокоится. Как только малыш перестаёт плакать, нужно уложить его обратно в кроватку прежде, чем он уснет. И повторять так, пока ребенок не погрузится в сон.
Ключевые моменты:
- Наличие ритуалов отхода ко сну. Они могут быть любыми - песня на ночь, купание в ванной, стихи, сказка. Главное, чтоб не активные игры, иначе есть риск перевозбуждения ребёнка.
- Последовательность. Если вы решили переучивать, идите до конца, чтоб не сбить ребёнка с толку. И делать это нужно сразу со всеми снами, как дневными, так и ночными.
- Ваша уверенность. Ведь малышня чувствует малейшие наши сомнения.

Я загорелась идеей попробовать. Сдерживало одно - надо было быть последовательной и повторять одни и те же действия постоянно, как на ночь, так и днём. Я работала, а няня хоть и делает то, что я говорю, всё равно укладывала бы спать её по своему.
И вот в июле мы поехали на 2 недели отдыхать. И я поняла - сейчас или неизвестно когда.
В первую ночь было очень тяжело. Она плакала час. Я брала её на руки и снова укладывала обратно раз сто. Во вторую - 40 минут, на третью ночь Маша уже не плакала, а просто капризничала 20 минут, заснула и впервые спала всю ночь всего лишь с одним пробуждением. На устаканивание режима потребовалось как раз около 2х недель.

Сейчас как я, так и няня, можем спокойно уложить её на сон. Вечером мы купаемся, одеваемся в пижамку, идём зашторивать шторы, включаем ночник, выключаем большой свет. Я беру её на руки, немного подкачиваю и пою Спят усталые игрушки. Потом перекладываю её в кроватку, и она еще какое-то время крутится-вертится-встаёт пока не уснёт. Иногда она засыпает прежде, чем закончится песня, и тогда я кайфую, потому что это такое классное чувство, когда твой теплый комочек счастья тихо посапывает у тебя на руках!

Я не говорю, что такой метод правильный (хотя он действительно работает) и нужно обязательно учить детей засыпать самостоятельно! Это только мой личный опыт и я убеждена, что каждая мама должна слушать только себя и своего малыша!

Спокойной всем вам ночи!

p.s. книга тут, если чо ссылка