@irlin приезжай, конечно. нам неделька сегодня уже. мы всегда дома и рады гостям

конечно 😂 какой совет,я в рд киндеры лопала 😋 у меня не было диеты. грудь лучше береги,я свои продула ,лёжа с температурой, огромными сисями и с ноющими костями 😒😓😭 пизлец! как нибудь приеду на вкусняшку вашу посмотреть 😍😍

@irlin а чтоо😊 лучше совет дай! По любому ржёшь сидишь надо мной😀

ай аллам ))

Держала диету первые 3 недели СТРОГО! А потом начала все пробовать и следить за реакцией ребенка, если не было аллергии ела, и вы кушайте)

Не надо обжираться тортами, апельсинами и бургерами. В первую очередь, надо восстановиться после родов. Нужны силы и калории! Мясо тушеное или варёное (индейка, телятина), паровые котлетки, овсянка, макароны из твёрдых сортов, гречка. Тушеные овощи, йогурт натуральный, бананы, зеленые яблоки печеные. Печенье. То есть просто придерживаться правил здорового питания хотя бы первые 3-4 недели. И следить за реакцией ребёнка: не только сыпь, но и стул

Все ела! Все надо кушать! Не будет хватать витаминов-ребёнок будет получать твои☝🏻️

тоже все все все ем. цитрус только тоже не пробовала

Ела Всё . Кроме цитрусовых. В рд после родов первая еда были Гамбургер и пол шоколадки 😀

я ем гречку, макароны отварные, овсянку, по 1 разу пробовала каши рисовую и пшенную на молоке, сметану, сыр твердый, пробовала йогурт с черносливом, банан, кушаю зелёные запеченые яблоки, мясо курицы, индейки, нежирную говядину, крокет, и печенье Мария, чай пью с молоком, картошку ем, но предварительно отмачивала в воде

я тоже ем все, но без фанатизма! даже лук )))

О, я держала диету где-то до полугода... Сейчас думаю, что зря. Но вот, что я ела (что вспомню ); вареную курицу, индейку, говядину, гречку, галетное печенье, яблоки. Рис долго не ела вообще. Борщ ела, капусту старалась не есть, чтоб газики на вызвать( хоть они все равно и пришли). Молоко не пила, если сильно хотелось, то топленое. Вообщем не очень-то разнообразное меню было до полугода дочкиных, дальше все пробовала и если все, ок-ела!

Посмотри у меня в профиле фотки, там есть общий список

Исключите из вашего питания только то что вызывает неприятности у вас самой (с жкт или сыпь). Пока что у ребенка та же микрофлора и специфичный иммунитет что и у вас, так что смело кушайте все от чего вам не плохо и не слушайте бабушек которые говорят что от чеснока молоко горькое, это бред.

ем всё, кроме цитрусовых( чай с лимоном пью).. пробуй всё и смотри на реакцию ребёнка, если в этом или на след день аллергии нет,то ешь на здоровье это..а так первый месяц я себя ограничивала в сладком(ела овсяные и юбилейные печенья и одну шоколадную конфетку а день) и в остром(вся еда без специй).. в 2 месяца уже все подряд ела