я хотела заниматься, но увы. у нас до 27 недели была низкая плацентация, где есть риск отслойки плаценты при малейшем неправильном движении. пришлось отказаться от спорта

@albi_n, @askandera @lesyanikolaevna спасибо за ваше мнение 🌷🙏

@julia8927, Юля в том то и дело, что я откровенно лентяка 😂 а мероприятия организуют

@mama_brilliant, @dasha0807 @laki_1115 спасибо за отзывы!!! рада, что вы откликнулись 🌷

Если врач разрешит легкие нагрузки то фитнес и аквааэробику можно. Но я бы в первом триместре не стала рисковать. Мне вот врач тоже разрешила с 13 недель в бассейн ходить, а на узи выяснилось что полный физ покой должен быть.

Пресс качать нельзя. И поднимать больше 2 кг в идеале тоже. Я первый триместр занималась танцами только. Лучше подождите второго триместра-там уже малыш прикрепится как надо и можно будет йогу,фитнес,аквааэробику для беременных ☺

Лично я до Б занималась, после того как узнала сделала пеперыв до 11 недель, потом узи и приём врача, а потом продолжила в лайтовом режиме прислушиваясь к ощущениям постоянно. Перерыв сделала тк решила не рисковать( был регрес пол года назад на сроке 6-8нед, но это не из за спорта конечно было)

Беременность дает возможность насладиться ленью и любой едой в любом количестве. Когда еще такое будет? У многих один раз за всю жизнь. Так что наслаждайтесь) почувствуйте эту блаженную лень. Спорт - успеется потом, после...

Успеете ещё назаниматься, сейчас у вас самый ответственный период пока в вас только зародилась жизнь;) лучше подождите до 12 недель пройдёте первый скрининг ,а после него заниматься начнёте ( йога, бассейн) . Пока тепло лучше гуляйте, дышите воздухом . Год назад была на таком же сроке как вы:) до беременности занималась регулярно ( групповые. Йога, кардио, по вечерам велосипед по городу...) но решила перестраховаться и просто гуляла до 12 недель , потом бассейн, йога , прогулки , а в 3м триместре уже ничего особо не хотелось 😁 только родить 😂

Можно заниматься в зале после первого скритинга , после добро врача узиста ! Если плацента расположена высоко , да и притом если учесть что вы занимались ранее , то вперёд вреда нет , а только польза !) я тренирую девочек после 12 недель , нужен лишь грамотно подойти к этому вопросу и занятия будут с пользой не только для будущей мамочки , но и ребёночку 😍💪🏻🏋🏽☝🏻️

ну вы же беспокойтесь грубо говоря о гинекологии тут вам сказали все хорошо, а физическими нагрузками вы и до этого занимались значит тут все ок...

можно заниматься спортом, если Вы себя хорошо чувствуете. Поднимать можно во время беременности не более 3 кг!!! и без фанатизма.

@mom_of_agata, врач дала добро. но она же не спортивный врач...а гинеколог. боюсь навредить поэтому хочется услышать сумму мнений 😇

дак это вам врач должна сказать оценив вашу конкретную ситуацию и состояние здоровья