mama-marysi
...
.мы на гв,педиатр сказала нужно повышать гемоглобин,он в пределах нормы,но лучше еще приподнять. сказала кушать больше мяса баранину и говядину,а я люблю только курицу,не могу я то есть,если конечно это не шашлык😆. читала я, что бы поднять гемоглобин нужно кушать больше красного,но на гв его нельзя много...вот пипец
7.6 лет
1
Лучший комментарий
еще гречку можно)
Комментарии
еще гречку можно)
красрое мясо,печень.,петрушку,гранатовый сок.
в сушеных белых грибах и морской капусте много железа, но из растительных продуктов оно плохо усваивается😕так что лучше свиную печень кушать - в ней больше всего железа