Руками мужа

я на фитболе качалась в стороны... душ не спасал. Это от того, что неправильно сидите

@elen_tsar спасибо большое

@romy 😉😉

На боку попробуйте полежать, поза кошки или массаж мышц, которые держат позвоночник ( столбов)

@iza3322, та же проблема, тоже пошла пробовать)

@kirilovaas спасибо большое, сейчас попробую

Меня душ более чем теплый спас. На последних неделях нерв щемило между лопаток.