Здравствуйте. Моё имя Анастасия и я персональный инструктор по фитнесу.
Мой опыт работы в этой сфере начался более 10 лет назад. Начиная с ведения групповых программ по аэробике в различных клубах, я безумно увлёкшись этой профессией, стала накапливать опыт и развиваться в других направлениях фитнеса. Посещая различные курсы, семинары и конвенции у нас и за рубежом, я совершенствовала себя в направлениях аэробики, функционального тренинга, пилатеса, калланетики, фитнес-йоги, аквааэробики, детского фитнеса, группового и индивидуального тренинга. Владея теоретическими основами физиологии, кинезиологии, анатомии, диетологии и др., мои практические навыки в подготовке клиентов всегда дают результат каких бы целей мы не ставили! Сейчас я работаю индивидуально. Это даёт мне возможность сконцентрироваться на желании и потребностях каждого в отдельности, применить методику более действенную в каждом конкретном случае, будь то это похудение и приобретение красивого подтянутого тела или поддержание здоровья методикой пилатеса у женщин с проблемами поясничного отдела и спины, а так же работа с детьми и подростками, беременными и молодыми мамочками( при этом занятия могут проводиться совместно с малышом до года). Зная,какую колоссальную роль в нашем здоровье играет питание, в работе с клиентом я начинаю именно с этого! Составляя каждодневное индивидуальное меню, я обязательно прослеживаю на сколько оно комфортно для клиента! Этим самым исключая возможность срывов или желания вернуться к прошлым слабостям. Получая все необходимые витамины и элементы, организм благодарит хорошим настроением, повышением энергетики и желанием двигаться и совершенствоваться. Благодаря такому состоянию любая физическая нагрузка воспринимается в удовольствие и даёт быстрый и хороший результат. Итак, в работе с каждым я придерживаюсь следующих основных принципов:
- индивидуальный подход
- комплексное решение задачи
- комфорт и удовольствие в реализации поставленных целей для клиента.
И в заключение хочу признаться: люблю свою профессию, люблю работать с людьми! Ведь нет ничего важнее и приятнее помогать делать человека стройнее, красивее, здоровее, а значит счастливее!