Аватар
mary_doc
avatar
Один и часто задаваемых вопросов - можно ли делать массаж при ГВ (отвечает ГВ консультант)
Давайте рассмотрим подробнее. Если говорить о ПОЛЬЗЕ массажа для кормящей мамы, то я могу выделить несколько моментов с точки зрения ГВ:

1. Массаж - это расслабление. А расслабление нам даёт очень хороший выброс окситоцина, гормона лактации. Именно он отвечает за приливы, за отделение молока, он занимается транспортировкой молока наружу. Так вот, массаж помогает нам с этой точки зрения справится с застоем молока, например, при лактостазе, когда надо сцедить молочко или помочь малышу эффективнее опустошить грудь. Для данной цели подойдет любая зона воздействия: шея, спина, поясница, даже ноги - всё, что нравится маме.
Одной из причин лактостаза может быть спазм, напряжение в спине и плечевом поясе. Отток лимфы и крови ухудшается, могут быть отеки. Это может сказываться на оттоке молока. Так, иногда случается лактостаз после того, как мама вешала шторы, клеила обои или пылесосила одной рукой. Массаж снимает напряжение, снимает спазм и отток крови и лимфы улучшается.
Для данной цели зона воздействия будет верхний плечевой пояс, хорошо делать лимфодренажный массаж груди от соска по направлению к подмышке, он снимает отек в груди.

2. Массаж прекрасно улучшает кровообращение. Кровь активнее прибывает в зону воздействия, например, верхний плечевой пояс. А это значит, что и на количество молочка это будет влиять. Особенно, если раньше с кровообращением в данной области были проблемы. Тогда результат должен быть ощутим.

Может случиться так, что после массажа молочка стало больше и приливы активнее (хотя вы этого не добивались, а хотели лишь больную спину/плечи поправить). Такой эффект может быть именно на период после массажа или же на каждое кормление - здесь беспокоится не стоит, грудь через несколько дней подстроится и будет вырабатывать молочка столько, сколько требуется малышу, по закону "спроса и предложения".

3. Массаж успокаивает и расслабляет маму, освобождает голову. А это в свою очередь также влияет на лактацию. Спокойная, расслабленная мама - хорошая лактация, спокойный малыш!

ОГРАНИЧЕНИЯ с точки зрения ГВ:

- Зона груди - с ней надо быть осторожнее и избегать её массирования (исключение - лимфодренажный массаж с целью снятия отека и улучшения сцеживания).

- Массаж должен быть расслабляющим, без болевых ощущений. Боль блокирует окситоцин, а значит это может дать обратный эффект.

- Поза на животе, особенно в первые месяцы жизни малыша, может вызвать застой, уплотнения. Альтернатива: лёжа на спине, на боку, на животе, подкладывая полотенце под грудную клетку (ниже груди), чтобы исключить давление на грудь.

- Будьте бдительны, следите за состоянием груди, чтобы резкие неожиданные приливы не довели до застоя. Если чувствуете, что грудь не терпит - покормите малыша (иногда малыша, но и по требованию мамы), можно сцедить до облегчения, не более.

Виды массажа и ГВ:

1. Классический - отличный вариант, но с учётом ограничений.

2. Антицеллюлитный - не рекомендуется на ГВ: боль при массаже может блокировать окситоцин и в кровь выбрасываются токсины, поэтому если перерывы в кормлении маленькие, лучше отложить данный массаж на время, когда малыш подрастёт и будет прикладываться реже.

3. Одна из альтернатив - массажный коврик. Коврик Pranamat – просто чудо, ощущения просто невероятные. Когда я впервые его увидела, сразу подумала, что он отличная профилактика лактостаза!! Снимает напряжение, спазмы в плечевом поясе, расслабляет и успокаивает маму. Ещё он даёт эффект массажа спины, лёжа на спине, что очень важно. Позже я узнала, что на нем ещё и сидеть можно, улучшая кровоток в пятой точке и тем самым улучшая тонус кожи и мышц.

4. Массаж лица, ног, рук.... - идеально для лактации: мама расслабляется, а это помогает всем процессам проходить естественно и без проблем, увеличивает окситоцин и удовлетворенность мамы!!!
7.7 лет

Лучший комментарий

Аватар
mamalea

Я тоже стабильно хожу раз в неделю на лимфодренажный массаж! Это час полного релакса, отдыхает и тело и душа! С молоко все замечательно)

7.7 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
mamalea

Я тоже стабильно хожу раз в неделю на лимфодренажный массаж! Это час полного релакса, отдыхает и тело и душа! С молоко все замечательно)

7.7 лет Нравится Ответить
Аватар
s.fed

Алин а у вас уже были большие переывы тогда?

7.7 лет Нравится Ответить
Аватар
alinastarz

@annanatyazhko, @chapik салон Марафет на Серова 4,я хожу туда к Ларисе уже 3-й год,был перерыв только с 7 месяца.300 грн

7.7 лет Нравится Ответить
Аватар
ibratica

и мне пожалуйста информацию)

7.7 лет Нравится Ответить
Аватар
annanatyazhko

@alinastarz, и мне напишите?

7.7 лет Нравится Ответить
Аватар
lina093-696-24-94

@alinastarz, а куда ходишь? И сколько стоит?)

7.7 лет Нравится Ответить
Аватар
alinastarz

Подписываюсь под каждым словом!Хожу на лимфодренажный массаж со второго месяца,1 раз в неделю!Мало того,что подтянулась фигура после родов за месяц,ещё и всегда выхожу оттуда с отличным настроением и выспавшаяся😂Очень часто сплю на массаже)

7.7 лет Нравится Ответить