Аватар
Ego Sum Qui Sum
avatar
Не писала никаких отчётов всю беременность, теперь, как накрыло, решила написать, чтоб не забыть =)
Итак, 34 недели, полет нормальный.
Из проблем:
- Не существующая "анемия" лёгкой степени (это не моя проблема, а врачей ЖК, тк по данным ВОЗ это норма)
- с 16 недель изжога. Не такая сильная, как в первую беременность, сейчас недели 2 уже почти не беспокоит. Помогает хорошо Ренни, как и в 1 беременность (хотя там я как в Игре Престолов огнём "рыгала" вплоть до того момента, как слезла с родильного кресла.
- с этой недели дочь начала пляски головой на тазу, не иначе мотивированная примером старшего брата. Лежит уверенно в головном предлежании. От этих плясок сводит ноги и в глазах искры. В 1 беременность это началось только с 38 недели! Уже опасаюсь водить машину(
- Живот. Живот как на 39-40 неделе с первым. Но с первым на этом сроке прибавка была 12 кг, сейчас 7-8. В обоих случаях все в животе и груди, остальные параметры меняются максимум на сантиметр.
- после долгого хождения начинает болеть поясница и голеностоп - с последним виновата сама, кардио последние месяцы делаю только на велике. С поясницей - видимо, грыжа даёт о себе знать, не смотря на лучший мышечный корсет по сравнению с 1 беременностью, тогда грыжи у меня не было. Видимо, надо было не стесняться и брать веса больше. Придётся тейпироваться на прогулки теперь.
- Я хочу: родить и много гулять в лесах и парках) Хочу пойти и впервые заняться пилоном после родов. Ура шикарной подушке для беременных - совершенно не мечтаю спать на животе, о чем грелина всю 1 беременность😂 теперь я хочу всегда спать в этой подушке) Хочу тренироваться до упора с как можно большей эффективностью, но с каждой неделей становится сложнее, ограничений все больше.
- Вообще не парюсь про вещи малышке. Старшему из всего огромного купленного списка понадобились только коляска, мыло, зеленка, подгузы, влажные салфетки, увлажняйка, с десяток шмоточек, включая пеленки. В роддом мне ничего практически собирать не нужно, а все эти мелочи в принципе в доме есть.
В общем, все почти идеально, ттт, ну, я полностью довольна пока этой беременностью. Если бы меньше парились в первую, была бы так же довольна) Муж и сын задачу мне сильно облегчают, от отдела аспирантуры я плюшек не жду, так что и фрустрации нет.
И да, нам не "повезло", а мы очень тщательно беременность планировали во всех отношениях)
Фото из моего инстаграма ссылка/
#активнаябеременность #34недели
7.8 лет

Лучший комментарий

Аватар
mamma_di_ivan

Да уж, с анемией в российских жк любят бороться, даже не выяснив её природу 🤔😳

7.8 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
mamma_di_ivan

Да уж, с анемией в российских жк любят бороться, даже не выяснив её природу 🤔😳

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
fit.doctor.mom

@lpanteleeva но это все только моё, схема тренировок разрабатывалась и проводится под контролем спортивного врача😂👍 поэтому рекомендовать не буду ничего, просто делюсь)

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
fit.doctor.mom

@lpanteleeva вот лист с недавней тренировки в зале:
- кардио 40 минут, вел со спинкой.
- Бабочка 12 кг 15*3
- румынская тяга с гантелями 12 кг 15*3
- трицепс: отведение назад руки с гантелью в наклоне 3 кг 10*3
- разведение ног в тренажере 33 кг 20*3
- Бицепс, 3 кг
- внутренние мышцы бедер с бодибаром 5,5 кг
- пресс
- стойки на руках, локтях, голове.
- растяжка

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
lpanteleeva

Спасибо 😌

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
fit.doctor.mom

@lpanteleeva посмотрите и остальные видео, там есть и растяжка, и йога)

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
fit.doctor.mom

@lpanteleeva вот видео: ссылка/

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
fit.doctor.mom

@elastica спасибо))

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
lpanteleeva

А можете написать какие вы упражнения делаете? Или просто посоветовать) а то я делаю только на попу 😂

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
fit.doctor.mom

@andmar был 111

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
fit.doctor.mom

@lpanteleeva да. По УЗИ опережает)

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
noel-elastica

Очень нежная ☺️👍

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
andmar

А какой гемоглобин у вас сейчас?

7.8 лет Нравится Ответить
Аватар
lpanteleeva

Давно хочу у вас спросить, почему в приложении 32 недели, а в постах 34?) по узи и по мес что ли?)

7.8 лет Нравится Ответить